SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Rafhart ====> Blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , jakiejś super zmiany nie odczuwam , choć poczułem że mam pewnie partie mięśni których wcześniej nie wiedziałem , taki mały żarcik. Po treningu nóg w pierwszym tygodniu przez kolejne 3 dni miałem problemy z poruszaniem. W tej chwili jestem na "regeneracji". Alev + białko + Witaminki. Po tym jak mięśnie odpoczną wracam do [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5512 Data: 2008-08-03 21:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + Meta Rozpiska

    Post
    Doping

    Nie wiem jakie były dawki w ostatnim cyklu, ale myślę, że 1-10 prolo 300 mg e4d i 1-5 meta 35/40 mg ed powinno być dobrze. Odblok 11-12 hcg 1000 iu e2d potem clom 3 dni po 150 mg ed i do końca 50 mg ed (dałbym to hcg, bo myślę, że jednak z hcg jest pełny odblok, ja po cyklonie na wiosnę nie brałem i trochę go brakowało). Pozdr PS Prolo mało [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2011-10-04 20:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po (?) kontuzji pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moj trener z kolei uwaza ze kontuzje nalezy rozbiegac- absurd zresztą. zluzuje dzisiaj na treningu, jutro gramy sparing i zastanawiam sie czy jechac na niego, mysle ze rozsadnie bedzie odpuscic i miec 3 dni do poniedzialku przerwy. co do siłowni- raczej nie sądzę by namieszała- przezorny bardzo jestem co do pracy na siłowni i wykonuje kazde [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-09-20 14:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy odbloku

    Post
    Doping

    [...] ten odblok jest dobry? 10 000 iu HCG podzielone na 4 razy i bite przez 2 tyg podziedzialek czwartek, razem z propem. ostatnia dawka razem z ostatnim strzalem propa. Potem 3 dni od ostatniego strzala clom 50mg dziennie przez 2 tyg. I jak z tą nolva? Dodatkowo w ostatnim tyg wrzuce kreatynke green magnitude i jakiegos tribulusa Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2016-05-05 13:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na 5 miesięcy

    Post
    Doping

    dokładnie j.w. jedno z najpopularniejszych combo jakie były stworzone na czas mety mniej testa po mecie podbicie testa i akurat deka się wkręci deki daj 300-400 mg week zaopatrz się w cabaser provi na gino nie pomoże na problemy z prl cabaser na problemy z e2 najlepiej exe na tym combo możesz i pół roku lecieć hcg co 5-6 tyg 5000 2*2500 co 3 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2016-02-28 19:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu hcg zaczynasz ok tyg po ost inj Clomid zaczynasz 2-3 dni po ost hcg Pytasz o badania przed pct?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2019-08-11 12:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może byśmy się spotkali?

    Post
    Sztuki Walki

    Poczekajcie na mnieeeee!!! Za tydzień wracam na stałe do ojczyzny (to zupełnie świeżutka wiadomość), więc może po 24.06 byłbym też w W-wie. Moje plany będę znał za 2-3 dni. Jak by się udało, to byłoby świetnie! Aha, jeszcze jedno pytanie: na to piwko lub herbatkę zabieramy ze sobą stroje treningowe, tonfe, sai, bo, nunchaku...? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11702 Data: 2009-06-18 12:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A może byśmy się spotkali?

    Post
    Sztuki Walki

    Bede:) 3 dni imprez pod rzad jakos wyrobie;)

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11702 Data: 2009-08-06 09:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To najbliższa klinika gdzie mogę zrobić badania, 70km ode mnie. Szybciej nic nie dam rady zrobić. Jak zmniejsze dawki tak do 250mg co 3 dni to moze się coś gorzej nabroić? Kurcze boję się dalej te 350 walić.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2019-10-10 07:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból krawędzi piszczela

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pomóżcie. Trochę mnie boli jak biegam, zakresów np. nie zrobię, ale roztruchtanie tak. Boli mnie przy piszczelu jak dotykam, jest lekkie zgrubienie. A za 3 dni mam obóz i tam będę biegać.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2010-08-11 17:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 12 tyg to HCG by sie tez przydalo clomid 3tyg 1 tab=50mg na noc (dobrze na 1 cykl bylo by zainwestowac w propionat to z igla bedziesz " po imieniu " przy okazji :-) 3 dni po ostatnim strzale propa wchodzi clom Zmieniony przez - MERS w dniu 2013-01-15 00:04:24

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2013-01-15 00:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siądę na spokojnie w poniedziałek bo wolne mam 3 dni i ogarne to bo robota i czas ciężko

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2021-05-15 14:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o takich treningach?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5 razy w tygodniu biegać?:) Za dużo dla mnie. 2-3 dni maks na więcej nie mam czasu, ani szczerze sił mi nie starczy na bank.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2014-04-02 15:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do korekty i oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dałem malo wegli bo jestem skrajnym endomorfem tyjacym kilogram dziennie(moj rekord to 5kg w 3 dni swiat mimo tego, ze sie ograniczalem przy jedzeniu)... dalem wiecej bialka i tluszczy na korzysc wegli aby sie nie zalewac... i tak sie boje taka ilosc KCAL dawac do diety bo moja ostatnia dobra dieta skonczyla sie totalna porazka... na 2800 kcal, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2008-05-30 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym proponowal cwiczyc poniadzialek, sroda i piatek. Rozlozyc to na 3 dni i jak kolega wyzej podpowiedzial, laczyc klate z bicepsem lub lepiej z tricepsem. Pozdrawiam glug

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2008-12-07 22:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1wszy cykl.

    Post
    Doping

    Powinno Ci starczyc na jakies 13tyg w 5 tyg dajesz hcg 5000 tzn rozrabiasz calosc i wbijasz polowe i polowe do lodowki i za 3dni wbijasz to co zostalo w strzykawce i to samo powtarzasz w 10tym tygodniu 3 dni cyklu rozbijasz i bierzesz tak samo jedno hcg pozniej drugie i trzecie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2018-02-12 17:01:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bicie w udo

    Post
    Doping

    [...] nogę miało urwać xD. Ja osobiście wolę zaj**ac strzała dużą igłą głęboko idzie szybko i bezboleśnie a samo wbicie to dyskomfort 3 sekundy w porównaniu do dyskomfortu na 2,3 dni po wbiciu krótką igłą do tego z krótkiej ten olej idzie mega opornie. Oczywiście każdy może sam na sobie zobaczyć ją oscyluje przy 20% BF więc jak ktoś jest docięty może [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2020-08-03 08:08:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno poprawic bicka i barki(bok). Co pozmieniac? Jaka ilosc powtórzen? Nogi uciałem z pusha żeby dac im czas na regeneracje, po np srodowym treningu biegowym na schodach 3 dni mam zakwasy, a tego typu tening mi sie bardziej przyszłuży na zawodach niz dodatkowe przysiady na siłce Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 10/13/2018 10:26:16 AM

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2018-10-13 10:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin depot_

    Post
    Doping

    retencja mnie po ago tak wycielo ze *** zyly wszedzie mialem a bilem co 3 dni na poczatku pare lat temu

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 2011-04-16 20:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin depot_

    Post
    Doping

    [...] pewnie to było największą przyczyną choć znam dużo ludzi którzy trzymali miskę i popuchli konkretnie, ale wiadomo że z retencją to różnie bywa - każdy organizm reaguje inaczej. Z tego co zaobserwowałem to dużo osób używa ari w trakcie agi. ps. co 3 dni może tak ja biłem ED i było kure**ko mocno Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-16 21:53:02

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 2011-04-16 21:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)